ده فايده لبخند زدن
لبخند
جذابتان مي کند:همهما به سمت افرادي که لبخند مي زنند کشيده مي شويم. لبخند
يک کشش و جذبهفوري ايجاد مي کند. دوست داريم نسبت به آنها شناخت پيدا کنيم.
لبخند
حال و هوايتان را تغيير مي دهد:دفعه بعدي که
احساس بي حوصلگي و ناراحتي کرديد، لبخند بزنيد. لبخند به بدن حقه مي زند.
لبخند
مسري است:لبخند
زدن برايتان شادي مي آورد. با لبخند زدن فضاي محيط را هم شادتر مي کنيد و اطرافيان
را مانند آهن ربا به سمت خود مي کشيد.
لبخند
زدن استرس را از بين مي برد:وقتي استرس داريد، لبخند بزنيد. با
اينکار استرستان کمتر مي شود و مي توانيد براي بهبود اوضاع وارد عمل شويد.
لبخند
زدن سيستم ايمني بدن را تقويت مي کند:بهاين دليل عملکرد
ايمني بدن تقويت مي شود که شما احساس آرامش بيشتري داريد.با
لبخند زدن از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگي جلوگيري کنيد.
لبخند
زدن فشارخونتان را پايين مي آورد:وقتي لبخند مي
زنيد، فشارخونتان به طرز قابل توجهي پايين مي آيد. لبخند بزنيد و خودتان امتحان
کنيد.
لبخند
زدن اندورفين، سروتونين و مسکن هاي طبيعي بدن را آزاد مي کند:تحقيقاتنشان داده است که
لبخند زدن با توليد اين سه ماده در بدن باعث بهبود روحيهمي شود. مي توان گفت لبخند زدن يک داروي مسکن طبيعي است.
لبخند
زدن چهره تان را جوانتر نشان مي دهد:عضلاتيکه براي لبخند زدن
استفاده مي شوند صورت را بالا مي کشند. پس نيازي بهکشيدن پوست صورتتان نداريد، سعي کنيد هميشه لبخند بزنيد.
لبخند
زدن باعث مي شود موفق به نظر برسيد:به نظر مي رسد که
افرادي که لبخند مي زنند اعتماد به نفس بالاتري دارند و در کارشان بيشتر پيشرفت مي
کنند.
لبخند
زدن کمک مي کند مثبت انديش باشيد:لبخندبزنيد. حالا سعي
کنيد بدون از بين رفتن آن لبخند به يک مسئله منفي فکرکنيد. خيلي سخت است. وقتي لبخند مي زنيم بدن ما به بقيه
بدن پيغام ميفرستد که "زندگي خوب پيش مي رود". پس با لبخند زدن از افسردگي،
استرس ونگراني
دور بمانيد.
